Amigas
Lifestyle

4 consejos para estar tranquilo.

La vida “moderna” suele ser ajetreo, movimiento, ir y venir, obligaciones, horarios, etc. Esto no significa, necesariamente, que sea estresante. Puedes hacer un millón de cosas en un día y sentirte tranquilo y bien, o puede que prácticamente se te halla ido el día “sin hacer nada” y te sientas agobiado y estresado. Todos sabemos… Sigue leyendo 4 consejos para estar tranquilo.

Calabazas-Halloween
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Halloween/Samaín

Hoy me salgo de la temática habitual del blog para compartir con vosotros un post que escribí hace tiempo. Hablo de Halloween, y de Samaín, de sus raíces y de dónde viene esta festividad. Espero que os guste: "Estos últimos días los blogs, las redes sociales, las tiendas, las calles, etc. se llenan de referencias… Sigue leyendo Halloween/Samaín

Truco-trato
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Disfrazarse ayuda a trabajar sentimientos.

El martes es Halloween y las calles se llenarán de niños y niñas felices con sus disfraces. Muchos adultos se animarán a disfrazarse también, algunos para acompañar a sus peques y otros porque, sencillamente, les gusta. Hoy te voy a hablar un poco del impacto positivo que tiene el disfraz sobre niños y mayores, de cómo… Sigue leyendo Disfrazarse ayuda a trabajar sentimientos.

Actitud-pensamiento-positivo.
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9 consejos para tener una Actitud Positiva.

Una actitud positiva ante la vida ayuda a ser más feliz y estar más sano. Y no lo digo yo, lo dice la evidencia científica la cual ha vinculado el pensamiento positivo con un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. El optimismo, y una actitud positiva,  nos traen muchos beneficios a nuestra vida; como la felicidad.… Sigue leyendo 9 consejos para tener una Actitud Positiva.

Fortalece-tu-fuerza-de-voluntad.
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Fortalece tu voluntad

Continuamente te hablan, incluso yo, de tirar de fuerza de voluntad para comer mejor, para hacer ejercicio regular, para dejar malos hábitos, etc. Pero ¿qué pasa si nuestra fuerza de voluntad está débil? Lo normal es que nos sintamos mal con nosotros mismos por lo que nuestro diálogo interior será negativo y nuestra autoestima quedará… Sigue leyendo Fortalece tu voluntad

Hablamos-con-nosotros-mismos-unas-14-horas-diarias
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Háblate con cariño

¿Te has parado a pensar en cómo te hablas? Todos tenemos un diálogo interno, conversamos con esa vocecita mental todo el rato. A veces hablamos con ella como si fuera otra persona y otras nos hablamos directamente. Este diálogo interior es sumamente importante porque programa y define el concepto que tienes de ti como persona. Es… Sigue leyendo Háblate con cariño