Plan Empieza

¿Te has preguntado que cambiará si sigues haciendo siempre lo mismo?

Pensar

Si a pesar de tus buenas intenciones, y de miles de intentos para cambiar tu alimentación,  sigues igual y ya estás harto de esta situación, este es el momento de hacer algo diferente.

La buena noticia es ¡QUE ESTÁS EN EL SITIO ADECUADO!

El Plan Empieza es para ti si vives una lucha constante entre tu cuerpo y tu alimentación, si has probado miles de dietas y no has conseguido llegar a tu objetivo, si has sufrido el “efecto rebote”, si te gustaría realizar un cambio hacia una alimentación más sana, si quieres comprometerte con tu cambio durante todo el proceso para lograr tus objetivos, si tienes que seguir una alimentación especial (debido a una enfermedad, intolerancia y/o alergia) y no te aclaras con las pautas que te ha dado tu médicoSi no sabes por dónde empezar, pero estás decidido a ello, este es el mejor lugar para conseguir éxito y llevar la alimentación saludable que tanto deseas.

Felicidad

El Plan Empieza está formado por dos sesiones muy potentes que te darán ese empujón que necesitas para mejorar tu alimentación.

Sesión Inicial

En esta sesión de 90 minutos tendremos una entrevista exhaustiva para disponer de toda la información necesaria para elaborar el plan nutricional perfecto para ti y así conseguir tus objetivos.  En ella:

    • Confeccionaremos un historial personal.
    • Analizaremos tus hábitos actuales y tu estilo de vida.
    • Revisión de tu cocina. Te ayudaré a deshacerte de los alimentos que debes eliminar para conseguir tu meta.
    • Hablaremos de tus objetivos de salud e identificaremos las barreras que te impiden lograrlos.
    • Analizaremos tu dieta actual y te daré pautas que ya causarán impacto positivo en tu salud.

 Desayuno-completo

Sesión de Activación 

En esta sesión de 60 minutos, que tendrá lugar de 7 a 10 días después de la Sesión Inicial, te entregaré TU plan semanal de menús saludables y TU plan de ejercicio, todo adaptado a tus gustos, circunstancias personales y tu estilo de vida.

También analizaremos los cambios propuestos en la sesión anterior, resolveremos dudas y nos enfocaremos en nuestro objetivo clave.

Entre sesiones podrás contar conmigo por correo electrónico y en el grupo privado de Facebook, donde encontrarás también el apoyo de personas como tu: ¡comprometidas con su cambio saludable!

 

Tarifa Plan Empieza (Sesión Inicial + Sesión Activación): 130€  

TU Plan Empieza podemos realizarlo de forma:

Online

(vía Skype)

ó

Presencial

(me desplazo* a tu casa u oficina).

*El servicio presencial se presta en Vigo y en la Comarca de Vigo sin coste adicional. Para otras poblaciones gallegas contacta conmigo para saber el coste por desplazamiento.

También tienes la opción de coger las sesiones de este plan por separado, aunque son más potentes juntas. Si eliges coger solamente la Sesión Activación aceptas el hecho de que el plan semanal de menús saludables pierde toda la personalización, es decir, obtendrás un plan saludable ESTÁNDAR. Las tarifas en este caso son:

Tarifa Sesión Inicial: 90€ 

Tarifa Sesión Activación: 70€  (Plan nutricional saludable estándar)

Para contratar mis servicios o para cualquier duda que te surja no dudes en contactar conmigo, estaré encantada de atenderte.

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