Sesiones Grupales

En estas sesiones se trabajan todos aquellos aspectos relacionados con la relación con la comida, el peso, el hambre emocional, la ansiedad, la autoestima, el autoconocimiento y el crecimiento personal.

¿Por qué sesiones grupales?

Porque así el cambio de hábitos alimenticios, el comer conscientemente, es más llevadero, más motivador, más efectivo, más divertido. Estando en un grupo todos nos ayudamos, por tanto, todos nos sentimos apoyados y acompañados, factores claves para conseguir nuestros objetivos.

En el grupo encontrarás un clima cálido, seguro, confiable y confidencial. Un espacio donde sentirte cómodo y avanzar a buen paso hasta tu objetivo.

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¿Las Sesiones Grupales son para mí?

Sin duda son para ti si te sientes identificado con alguna de estas afirmaciones:

  • Te sientes preparado y con ganas para cambiar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
  • Quieres poner fin al sentimiento de culpa cada vez que comes de más o algo “que no toca”.
  • Te marcas objetivos y te haces un plan pero al final siempre te boicoteas.
  • Te acabas cansando, dejando las dietas y sufriendo el efecto rebote.
  • Quieres aprender a distinguir entre el hambre real y el emocional.
  • Quieres hacer un cambio de hábitos acompañado en todo momento y estar siempre motivada.
  • Quieres compartir tus inquietudes en grupo y encontrar apoyo y comprensión.

Las Sesiones Grupales son 2 sesiones por mes (cada 15 días), de hora y media de duración, y se ponen siempre el mismo día de la semana a la misma hora (a convenir entre las personas que lo forman). El mínimo para una sesión grupal son 3 personas y el máximo 9.

Entre sesiones podrás contar conmigo por correo electrónico y en el grupo privado de Facebook, donde encontrarás también el apoyo de personas como tu: ¡comprometidas con su cambio saludable!

 

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El tiempo que estarás en el grupo lo decides tú. Lo dejarás cuando sientas que has llegado al objetivo que te habías propuesto. El importe mensual se abona a principio de mes y una vez termines ese mes, si sientes que ya conseguiste lo que querías, simplemente te das de baja.

 

Tarifa Sesiones Grupales Online (2 sesiones/mes): 50€  

Tarifa Sesiones Grupales Presencial (2 sesiones/mes): 60€  

Las Sesiones Grupales puedes realizarlas de forma:

Online

(vía Skype)

ó

Presencial

(En Vigo*).

¡¡¡Nuevos Grupos en Noviembre!!!

¡¡¡Apúntate!!!

 

 

*El servicio presencial se presta, en principio, sólo en Vigo. Si eres una asociación gallega, quieres estas sesiones para tu comunidad y tienes una sala o local donde realizar las sesiones contacta conmigo para ver los detalles. 

 

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Para contratar este servicio o para preguntarme cualquier duda que te surja no dudes en contactar conmigo, estaré encantada de atenderte.

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